2022/11/13川﨑依邦の日々「雨の日」
11月13日（日）14,818歩、歩行距離10.2㎞。水中ウォーク60分(76回目)。曇り、雨。
5：00過ぎ 曇り空の中公園4周。
65分。
8：00～15：00 大阪CMOにて内務。
15：00過ぎ プールにて水中ウォーク60分(76回目)。
朝は曇り、昼前より激しい雨が降る。
プールから出ると雨は止んでいた。
16：00過ぎ 風呂屋に行く。
サウナに入る。
汗が噴き出す。水分不足となる。
風呂上りに一気にポカリスエット1本を飲み干す。
サウナ上がりの体にはポカリスエットが良く効く。
いつもの牛乳2本は飲まなかった。
古い指圧マシーンに100円を入れて10分体をほぐす。
指圧マシーンの動きで体がほぐされる気がする。
風呂の帰り、商店街のスエヒロというステーキ屋に入る。
ヒレステーキ定食を食す。
ご飯は無しとする。
夜、ご飯を食べないと朝体重計に乗ると必ず300ｇはダイエットしている。
トッピングで目玉焼きを付ける。
ここのステーキは美味しい。
大阪名物のステーキ屋である。
2,400円。
再び18：00過ぎ大阪CMOに戻る。
19：30まで内務。自宅に戻る。
21：00 ベッドに入る。
本日は久しぶりに本格的な雨が降る。
秋雨である。
傘を差していても体が濡れる。
それでも雨が上がるとホッとする。
晴れの日もあれば雨の日もある。
雨の日も必ずいつしか止む。
いつもいつも晴れの日ばかりではない。
雨雨ふれふれもっと降れと言いたくなる。
…「生きていればいいこともあるよ」自分に言い聞かす。
2022/11/11川﨑依邦の日々「禁欲な1日」
11月11日（金）19,320歩、歩行距離13.2㎞。水中ウォーク60分(74回目)。晴れ、曇り。
4：00 起床。
いつも通り腕立て伏せ30回とスクワットをする。
「やろう」と決めて476回目となる。
1年と111日。スクワットタイムは7分ぐらいである。
それから恒例の体重計に乗る。
56.5㎏である。
BS4にて朝のニュースをチェックし、4：40頃公園4周。
約68分。
朝のウォークでは左腕にスポーツウォッチをはめている。
いつもタイムを計っている。
本日はゆっくりである。
朝食はパン2切れ、野菜サラダ。
7：00 大阪CMO出社。
8：00 出発して姫路まで行く。
10：00 A社にてミーティング。
12：00 終了し一路大阪府門真市に行く。
途中、車中にてどら焼き1つとアンパンを食す。
14：00 B社にて役員会議。
16：00 終了。
17：00過ぎ プールにて水中ウォーク60分(74回目)。
19：00前 自宅にて夕食。
肉じゃがと野菜サラダ。
夜のニュースをチェック。
1日を振り返ってみるとストイック(禁欲)である。
「何が楽しいのか」と自らに問う。
久しく夜のビール、焼酎は止めている。
三度の食事も栄養バランスバッチリとはいかない。
朝はウォークし、夕方は水中ウォーク。
日中は基本歩く。
21：00 ベッドに入る。
確かにこれと言って楽しい日々とは言えない。
それでも精一杯の日々である。
2022/11/10川﨑依邦の日々「乱読の1日」
11月10日（木）12,435歩、歩行距離8.7㎞。水中ウォーク60分(73回目)。晴れ、曇り。
5：00 東京CMOへ。
5：30～6：30 東京CMOにて内務。
東京CMO→葛西駅30分歩く。
9：00～10：00 所沢市A社にてミーティング。
それから武蔵野線で南越谷へ。
東武東上線に乗り換えて12：00頃館林駅へ。
そこからB社長と合流して事務所で打合せし、車にて太田へ。
13：00過ぎ B社の顧問税理士と打合わせ。
14：00過ぎ 打合わせ終了後再び車にて館林に引き返し、
そこから東武東上線に乗って北千住へ。
上野に出て東京駅から16：30発の新大阪行きの新幹線に乗車する。
19：00 新大阪着。
19：30頃 プールにて水中ウォーク60分(73回目)。
自宅に戻り21：30ベッドに入る。
明日も4：00起床である。
昨日(11/9)購入した古本「地を這う虫」(高村薫：作)の中の
「愁訴の花」「巡り逢う人びと」を読む。
更に「人間通と世間通 ―“古典の英知”は今も輝く」(谷沢永一：作)の中の
「思想人間・政治人間の仮面をはぐ」を読む。
更に「行人坂の魔物 ― みずほ銀行とハゲタカ・ファンドに取り憑いた『呪縛』」(町田徹：作)
227ページのところ77ページまで読む。
乱読の1日であった。
2022/11/9川﨑依邦の日々「確信」
11月9日（水）8,006歩、歩行距離5.7㎞。晴れ。
6：03分発にて新大阪→東京へ。
9：30 埼玉A社、ガストにて朝食を食べながら約1時間面談。
13：30 横浜B社にて経営ミーティング。
16：00 横浜C社にて面談。
19：00 やよい軒にてすき焼き定食。
白米は食べなかった。
その後ブックオフ(古本屋)に行く。
4冊購入(550円)。
東京マンション泊。
道中、「命の器」(宮本輝)と、学習本「ゼロからわかる事業再生60問60答」を完読する。
「命の器」はエッセイ集である。
その中で「確信」というエッセイが印象に残る。
競馬では直線コースに入って2頭の馬が並んで競り合った時は、
勝負を決定づけるのは馬の能力ではなく、騎手の気魄だとのこと。
気魄の差は「俺の馬が絶対に勝つ。」との確信を持っているかどうかとのこと。
確信の強弱が勝敗を決するとのこと。
なるほどと頷くものがある。
どこまで自分を信じていけるかどうかである。
正に確信である。
2022/11/8川﨑依邦の日々「しみじみと月を見る」
11月8日（火）15,873歩、歩行距離11.1㎞。水中ウォーク60分(72回目)。晴れ、曇り。
4：30 公園4周。68分。
7：30 健志社長ミーティング。
8：30 CMOの財務顧問A氏とミーティング。
10：00～12：00 大阪CMOにて内務。
13：30 大阪市B社役員会議
16：00 大阪CMOにてC社長と面談。
17：00過ぎ プールにて水中ウォーク60分(72回目)。
プールの窓越しは既に暗い。
満月である。
今日は皆既月食がある。
「この月が見えなくなるのか」水中ウォークをしながら眺める。
皆既月食は神秘である。
プールを出て歩く。
改めて月を見る。
大宇宙の自然のリズム、
遥かな時の流れ、
こうして生きて歩いているのも大宇宙の営みからすれば、
ほんのほんの一瞬である。
とは言ってもこの一瞬は人それぞれの物語がある。
今度、今夜のように惑星食と皆既月食が見れるのは何と322年後のこと。
しみじみと月を見る。
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