2022/11/15川﨑依邦の日々「車中ベッド」
11月15日（火）11,515歩、歩行距離7.9㎞。雨、曇り。
5：30 東京CMO出社。
6：30まで内務。
9：00 埼玉県A社。
スタッフミーティング。
11：00 A社にて打合わせ。
その後A社の取引銀行2行回る。
15：00 A社にて幹部面談。
終了後一路新大阪へ。
20：30着。
小雨がぱらつき、一日中どんよりとしていた。
帰りは新幹線のエクスプレスカードのポイントが貯まったので、特典でグリーン車に乗る。
名古屋まではひたすら寝る。
本日は1日中A社にて飛び回っていたのでいささか疲れていた。
仮称車中ベッドは良く寝られる。
新幹線の振動が子守唄の如く心地よい。
夢は見なかった。
2022/11/14川﨑依邦の日々「男子の本懐」
11月14日（月）7,612歩、歩行距離5.4㎞。晴れ。
6：00 新大阪始発にて茨城県A社に行く。
10：00～12：00 役員会議。
埼玉まで行く。
15：00～17：00 B社長と面談。
終了後美味しいお寿司をご馳走になる。
20：00頃 東京マンションに着く。
車中にて「ザ・ラストバンカー 西川善文回顧録」を276ページまで読む。
全329ページなので、約85％一気に読む。
⑴西川元頭取(住友銀行)は、企業再生のプロフェッショナルである。
⑵住友銀行は大阪発のメガ銀行であり、強烈で欲深くとことん働く集団である。
⑶大型合併のストーリーにおいてもここぞという時はトップ同士のやり取りで決まる。
決断力が決め手となる。
以上⑴～⑶の感想をもつ。
「男子の本懐です」と西川善文(奈良県出身)は頭取就任の会見で述べている。
「男子の本懐」とは何か。
平社員から男として上るところまで上り詰めたということか……
私としては「男子の本懐です」との言葉をいつの日か言いたいものである。
2022/11/13川﨑依邦の日々「雨の日」
11月13日（日）14,818歩、歩行距離10.2㎞。水中ウォーク60分(76回目)。曇り、雨。
5：00過ぎ 曇り空の中公園4周。
65分。
8：00～15：00 大阪CMOにて内務。
15：00過ぎ プールにて水中ウォーク60分(76回目)。
朝は曇り、昼前より激しい雨が降る。
プールから出ると雨は止んでいた。
16：00過ぎ 風呂屋に行く。
サウナに入る。
汗が噴き出す。水分不足となる。
風呂上りに一気にポカリスエット1本を飲み干す。
サウナ上がりの体にはポカリスエットが良く効く。
いつもの牛乳2本は飲まなかった。
古い指圧マシーンに100円を入れて10分体をほぐす。
指圧マシーンの動きで体がほぐされる気がする。
風呂の帰り、商店街のスエヒロというステーキ屋に入る。
ヒレステーキ定食を食す。
ご飯は無しとする。
夜、ご飯を食べないと朝体重計に乗ると必ず300ｇはダイエットしている。
トッピングで目玉焼きを付ける。
ここのステーキは美味しい。
大阪名物のステーキ屋である。
2,400円。
再び18：00過ぎ大阪CMOに戻る。
19：30まで内務。自宅に戻る。
21：00 ベッドに入る。
本日は久しぶりに本格的な雨が降る。
秋雨である。
傘を差していても体が濡れる。
それでも雨が上がるとホッとする。
晴れの日もあれば雨の日もある。
雨の日も必ずいつしか止む。
いつもいつも晴れの日ばかりではない。
雨雨ふれふれもっと降れと言いたくなる。
…「生きていればいいこともあるよ」自分に言い聞かす。
2022/11/11川﨑依邦の日々「禁欲な1日」
11月11日（金）19,320歩、歩行距離13.2㎞。水中ウォーク60分(74回目)。晴れ、曇り。
4：00 起床。
いつも通り腕立て伏せ30回とスクワットをする。
「やろう」と決めて476回目となる。
1年と111日。スクワットタイムは7分ぐらいである。
それから恒例の体重計に乗る。
56.5㎏である。
BS4にて朝のニュースをチェックし、4：40頃公園4周。
約68分。
朝のウォークでは左腕にスポーツウォッチをはめている。
いつもタイムを計っている。
本日はゆっくりである。
朝食はパン2切れ、野菜サラダ。
7：00 大阪CMO出社。
8：00 出発して姫路まで行く。
10：00 A社にてミーティング。
12：00 終了し一路大阪府門真市に行く。
途中、車中にてどら焼き1つとアンパンを食す。
14：00 B社にて役員会議。
16：00 終了。
17：00過ぎ プールにて水中ウォーク60分(74回目)。
19：00前 自宅にて夕食。
肉じゃがと野菜サラダ。
夜のニュースをチェック。
1日を振り返ってみるとストイック(禁欲)である。
「何が楽しいのか」と自らに問う。
久しく夜のビール、焼酎は止めている。
三度の食事も栄養バランスバッチリとはいかない。
朝はウォークし、夕方は水中ウォーク。
日中は基本歩く。
21：00 ベッドに入る。
確かにこれと言って楽しい日々とは言えない。
それでも精一杯の日々である。
2022/11/10川﨑依邦の日々「乱読の1日」
11月10日（木）12,435歩、歩行距離8.7㎞。水中ウォーク60分(73回目)。晴れ、曇り。
5：00 東京CMOへ。
5：30～6：30 東京CMOにて内務。
東京CMO→葛西駅30分歩く。
9：00～10：00 所沢市A社にてミーティング。
それから武蔵野線で南越谷へ。
東武東上線に乗り換えて12：00頃館林駅へ。
そこからB社長と合流して事務所で打合せし、車にて太田へ。
13：00過ぎ B社の顧問税理士と打合わせ。
14：00過ぎ 打合わせ終了後再び車にて館林に引き返し、
そこから東武東上線に乗って北千住へ。
上野に出て東京駅から16：30発の新大阪行きの新幹線に乗車する。
19：00 新大阪着。
19：30頃 プールにて水中ウォーク60分(73回目)。
自宅に戻り21：30ベッドに入る。
明日も4：00起床である。
昨日(11/9)購入した古本「地を這う虫」(高村薫：作)の中の
「愁訴の花」「巡り逢う人びと」を読む。
更に「人間通と世間通 ―“古典の英知”は今も輝く」(谷沢永一：作)の中の
「思想人間・政治人間の仮面をはぐ」を読む。
更に「行人坂の魔物 ― みずほ銀行とハゲタカ・ファンドに取り憑いた『呪縛』」(町田徹：作)
227ページのところ77ページまで読む。
乱読の1日であった。
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