2026/1/19 川﨑依邦の日々「いつもの日々」
1月19日(月)
本日は晴れの中、出社。いつもの日々。
まず、ダイエット。これ以上体重を増やさないため、57㎏をキープする。
昼食はサンドイッチにし、米は口にしないことにする。
おやつはたまに少し食べる。
朝・昼・夕としっかり残すことなく食べ、アルコール無しの日々。
読書は2時間、睡眠は8～9時間。
このペースが私のいつもの日々である。
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