2025/6/26 川﨑依邦の日々「腹筋を鍛えよう」
6月26日(木)
本日はくもり、雨。
このような季節は杖歩行に難儀する。
雨合羽を着ているので体が蒸し暑い。
サウナほどではないがミニサウナ状態である。
顔に汗が噴き出す。
それでなくてもムシムシするのに雨合羽ではなおさら暑い。
杖歩行の日々である。
歩きながらふと腹筋をしなくてはとひらめく。
「1日20回、夜寝る前にしよう」と思いつく。
「1ヵ月続けて次の1ヵ月30回、そのまた次の月は40回、
秋頃には50回にチャレンジしよう」と思いつく。
私にとっては大決意。
チャレンジの日々である。
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